Как да отслабвам След Milk Диета

Макар че има много диети , обещаващи загуба на тегло там, малцина от тях са толкова стари, колкото диета мляко. Някои виждат " диета мляко " като просто пиене на някои допълнителни мляко, за да допълнят нормалната план за загуба на тегло. В действителност , там е доста радикална мляко диета , която може да помогне на диета да губят тегло , но също така е определено прищявка диета и трябва да се разглежда внимателно . Нещата ще трябва
Milk
време за почивка на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

На първо място , да реши , ако ще да се направи "традиционна " мляко диета , или ако възнамерявате да използвате диета мляко, за да се допълнят един здравословен хранителен план . За съжаление и двете от тези " планове" попадат в обхвата на същия срок на мляко диета , въпреки че те са коренно различни диети . Аз силно препоръчваме да използвате допълнителен мляко диета.

2

Оригиналният мляко диета отнема 1-3 седмици и замества всички твърди храни с прясно пълномаслено мляко . Там е трябвало да бъде относително малка физическа активност през това време, тъй като няма да имат твърда храна, за да действа като гориво за вашата система. Така че , ако следвате тази диета (не се препоръчва ), тогава ще трябва само да се пие мляко , и свеждане до минимум физическа активност.


3

да следвате допълнителен мляко диета , сменете всички закуски с една чаша обезмаслено мляко. Това най-малко гаранции , че калориите, които поглъщат , ще бъдат такива, тялото ви може да използва и процес.

4

Пийте по една чаша обезмаслено мляко с всяко хранене . Ако имате нужда от повече, за да пият , преминете към вода - няма други калорични напитки

5

На теория допълнително калций от млякото диета може да ви помогне да отслабнете . . Използвайте допълнителен мляко диета да губят тегло и след това е необходимо да се поддържа .