Мотивационни фрази за Отслабване

Мотивацията е ключът към успеха във всичко , което правим в живота. Загубата на тегло има огромни ползи за цялостното ви здраве и качество на живот , и мотивационни фрази са полезни за да ви задържат на пистата . Мотивационно Notebook

Когато се опитвате да отслабнете, това е добра идея да се започне с една малка цел. След като сме постигнали тази цел , да определи нова , по-висока цел. Запишете целите си в една тетрадка , и да следите на вашите успехи. Това ще ви позволи да видите как се напредва . Има раздел в бележника си , когато ви пиша любимите си мотивационни мисли или фрази , които са ви държат работи за целите си. Можете също така да направите плакати или признаци да се мотае да ви мотивира .


За здравословно хранене

Нищо вкус толкова добри, колкото тънки чувства .

Когато изневеряват на моята програма за отслабване , аз ми изневерява

\\ "Ти shouldst ядем, за да живеем . ; не живеят, за да ядат. \\ " - Сократ

Днес , аз няма да позволя моите емоции , щастливи или тъжни , да ме бутат да преяждат

излишни килограми са наказанието да платя за overdrawing ми калориен чекова книжка
. .

Яденето на храни неправилно е това, което ми помогна да наддават на тегло . Хранене правото храни ще ви помогне да ме загубиш .

Винаги има безплатно сирене в капан , но мишките там не са щастливи.

Когато наистина не се чувствам като да отидеш на фитнес , или , когато се взираше надолу , че трети парче пица си казваш , \\ "Аз съм по-добре от това! \\ "

гориво е храната , която прави тялото ми тече , но яденето на твърде много храна забавя тялото ми надолу.