Упражняване Оборудване за Стъпка класове

Стъпка аеробика е един от най-простите на аеробни упражнения упражнения , и че простотата привлекателна сила за много клиенти , както и инструктори. Трябва много малко оборудване, както и ефектите са също толкова приятно и неангажиращо други аеробни упражнения. Стъпка аеробика също е отличен избор за тези, които имат проблеми с колената , защото стъпка работи върху укрепване на мускулите, които обграждат и подкрепа на коляното . Стъпка

Въпреки че можете да си купите в търговската мрежа стъпки , всяка платформа ще работи . Платформата може да варира от 4 до 6 инча високи и трябва да е достатъчно широк, за да застане на и с двата крака . Всичко, което отговаря на тези размери и е достатъчно стабилна, за да държи човек се движи бързо нагоре и надолу върху него ще служи като стъпка за включване в класа на аеробика.
Продажба, покупка, етаж

една очевидна , но необходима част от оборудването за степ аеробика е равен под . Вие не може да има наклонено или неравен етаж . Тя трябва да бъде не- хлъзгава и твърда .