Китайските Бадемите за Отслабване

Според фолклор, бадеми са тайна циганина към дълъг и здравословен начин на живот , а според сайта на Natural News, бадеми , както помощ в загуба на тегло и по-ниски нива на LDL холестерола . Яденето на бадеми на дневна база може също да ви помогне да защитите срещу развиване на диабет , сърдечно-съдови заболявания , рак и наддаване на тегло . Понижаване на холестерола и Отслабване с бадеми

списанието на Американската медицинска асоциация съобщава четири - седмично проучване с 46 участниците в проучването , които бяха разделени в три групи а. Една група яли диета с ниско съдържание на наситени мазнини, на базата на пълнозърнести зърнени храни и нискомаслени млечни храни. Група номер две яде една и съща храна , но също така взе лекарство ловастатин статин , докато групата яде на диета с високо съдържание на бадем, заедно с растителните стероли, - не- протеин от месо и много фибри .

The заключение на проучването установи, че първата група са нивата на LDL спад с 8% , група номер две беше нива на LDL паднат с 30 %, а последната група са нива на LDL паднат с 28%.


болест на сърцето и нивата на холестерола

Европейският вестник на Clinical Nutrition публикуваха статия, обяснявайки, че риска от сърдечни болести корелира пряко с нивата на холестерола и възпаление на кръвоносните съдове. Това означава, че само след диета, която използва бадеми редовно може ефективно ниски нива на LDL и С- реактивен протеин , една от основните причини за възпаление . В изследването, публикувано от Европейската списание за клинично хранене , участниците следват стриктна диета нарича план за Portfolio Eating . По време на проучването , C- реактивен протеин нива са паднали с толкова, колкото 24%. Продажба и Наем на бадеми и Отслабване

Бадемите съдържат това, което са посочени като здравословна мазнини . Ядките са богати на мазнини , но тъй като това се счита за здравословна мазнина , повечето здравни експерти са установили, че това е добре да се ядат мазнини . Една от причините, бадеми са толкова полезни за загуба на тегло се дължи на плътността на хранителни вещества . Когато едно тяло е добре подхранена и здрава , тя вече не жадува храна, или хора, често ще жадуват за храни, които са здрави и добре за тях, като например плодове и зеленчуци.

The International Journal на затлъстяването и свързаните с метаболитен нарушения публикуваха проучване около 65 участници с наднормено тегло , които се добавят бадеми на тяхното ниско съдържание на мазнини диета . След около шест месеца след диета , тези, които са следвали диета с ниско съдържание на мазнини и яде бадеми ежедневно всички видяхме намаляване на телесното тегло , теглото на водата и систоличното кръвно налягане.