5 - HTP за Отслабване
Нека си го кажем - загуба на тегло не е винаги лесно. Има толкова много претенции за " бърза загуба на тегло" и " загуби 20 кг за 10 дни" , че тя може да бъде трудно да се плевели чрез претенциите да установява фактите . Факт е, че няма лесен и незабавен начин да губят значителна загуба на тегло , но има продукти, които могат да ви помогнат в усилията ви да загубите тези излишни килограми , и един от тези продукти е 5HTP . Използването 5HTP за отслабване
5 хидрокси - L - триптофан ( 5 - HTP ) е форма на триптофан , който е създаден от храната , а не от органа , който го превръща в основна аминокиселина прави . Допълване с 5HTP спомага за повишаване на нивото на серотонин в мозъка , който стимулира " Чувствам се добре " част на мозъка. Когато мозъкът се чувства добре , той е по-малко вероятно да жадуват въглехидрати. Недостатъци на серотонин може да предизвика безпокойство , депресия , безсъние , фибромиалгия , главоболие , панически атаки , затлъстяване , епилепсия и булимия . Двойно-слепи проучвания от C. Cangiano , F. Ceci , A. Cacino през 1992 г., публикувано в списанието на Clinical Nutrition , са показали, че 5 - HTP има определен ефект върху отслабването .
Допълване с пет - HTP предизвиква усещане за благополучие и проучвания са показали, че прием на 50 мг на 5- HTP 20 минути преди хранене намалява апетита , особено за въглехидрати. Ако след 10 дни , дозата е установено, че не е ефективно , може да бъде повишена до 100 mg преди всяко хранене , но само под наблюдението на лекар . Продължителната употреба на 5- HTP не е проучен , така че трябва да се счита за краткотрайна употреба .
Има предупреждения , свързани с дъха 5 - HTP . Страничните ефекти включват гадене , болки в корема , запек и запушване на носа и могат да причинят диви и ярки сънища . Налице са триптофан продукти от шест производители , че FDA забранени поради замърсявания . Вие трябва да използвате 5 - HTP само под грижите на лекаря , ако приемате антидепресанти , особено на МАО-инхибитори . Ефектите на 5 - HTP може да бъдат подобрени чрез използването на В витамини, екстракти от джинджифил, пасифлора , жълт кантарион и Гинко Билоба . Наем Предпазни мерки
бременна жена не трябва да приемат 5 - HTP , тъй като тя пречи на нивата на серотонин , което може да има последици върху плода.
