Как да се очиства организма от токсини

Ден за ден живот , стрес и неправилно хранене може да ви оставя да се чувстват муден и нездравословно. Ето защо детоксикиращи почиства са толкова популярни . Целта на детоксикация е да изчистите токсините и след попълване на организма с здравословни хранителни вещества , оставяйки ви ревитализирана . Има различни теории за това как да се отърве от тялото на токсини , но най-често срещаните стъпки са да се очисти вашата система чрез гладуване, очисти вашия дебелото черво и попълване на тялото си със здравословни хранителни вещества. Нещата ще трябва
Сокоизстисквачка
добавки
Colonic хидротерапия MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Как да се почистват и да се отърве от тялото на токсини.

1

премахване на приема на токсини . Постенето чрез изцеждане на сок за период от три до седем дни е идеална . Пийте само зеленчукови сокове, пресни плодови сокове ( прясно изстискани е най-добре - може да се наложи да закупите сокоизстисквачка ) и пречистена вода по време на периода на гладуване . Това ви дава здрави витамини и минерали, и позволява на вашите органи да си почиват . Теорията е, че тялото ви ще бъде в състояние да се отмива токсините , когато те вече не са се погълнат . Въпреки че идеята за избавяне на тялото от токсини може да бъде привлекателен , може да не искате да отидете на " течности само " маршрута . За това, ограничете храната си с нещо подобно на вегетарианска диета . Можете също така трябва да се изрежат на алкохол , кафе, цигари , рафинирана захар , наситени мазнини и толкова стрес , колкото е възможно . Всички те добавят токсини в тялото по време на вашата чистя .

2

Използвайте добавки, за да ви помогнат да детоксикира . Отиди към местния магазин за здравословни храни и покупка Detox чай или билки, които са насочени към определени части на тялото. Има много билки и чайове можете да предприемете, за да са насочени към определени органи като белите дробове , дебелото черво и черния дроб. За пример , глухарче корен е добър за черния дроб , и джинджифил и лют червен помощта за прочистване на бъбреците . И двете тези органи филтрират вашата система и ще трябва да бъде почистено .


3

Чистя си дебелото черво . Токсините се обработват от черния дроб са изпратени на червата , за да бъдат елиминирани. Вашият дебелото черво е като град сметище за токсични натрупвания на . Най-добрият начин да се очисти вашия дебелото черво е да се приемат богати на фибри диета , която включва много пресни плодове и зеленчуци и богати на фибри, пълнозърнести храни . Някои избират бързата писта и отивам на дебелото черво . Colonic хидротерапия разгражда токсичен екскременти и премахва отпадъците и натрупване в серия от процедури. А дебелото черво също може да допринесе за ускоряване на процеса на метаболизма , да изгонят паразити и да доведе до загуба на тегло.

4

възприемат здравословен начин на живот. След като става чрез процеса на почистване, трябва да промените вашите ежедневни навици. То няма смисъл да мине през труден чистя само да зареже повече токсини обратно в тялото си. Най-ефективният начин да се направи това е чрез диета и здравословен начин на живот практики . Яжте много фибри, и да защити черния дроб с билки като глухарче корен и от пиенето на зелен чай. Приемайте витамини. Пийте 2 литра вода дневно . Управление на стреса с инструменти като йога и медитация , и очаквам с нетърпение токсини чрез упражнения или в сауни.