Овесена каша и Отслабване

Много деца ще се съгласят , че овесена каша не е любимата им храна за закуска . Тя не може да е бил твой , когато сте били млади , но тя трябва да бъде сега. Овесена каша е отличен актив, когато се опитвате да отслабнете . Тя е пълна с ползи за здравето , които ще ви помогнат във вашето начинание загуба на тегло. С всички налични вкусове сега, вие със сигурност ще намерите някой, вие ще се насладите . История

Поради наличието на много видове от овес , че е трудно да се определи точният им произход. Oats са били използвани като зърнени култури от древни времена . Някои вярват, че те са били използвани в Китай още през 7000 г. пр. Хр Други смятат, че овес се събраха в Египет около 2000 г. пр. н. е. Гърците са първите, които използват овес в познатата ни форма каша . Това стана по-често след това за овес да бъдат използвани като овесена каша . Наем Видове

Има няколко различни видове овесено брашно . В едно вие вероятно са най- запознати с е неотложен овесена каша . Въпреки че настоящите култури могат да бъдат удобни , те често са натоварени със захар и сол . Друг вид на овесена каша е старомодните овес. Това са най-често срещаните при печене и обикновено най-евтиният . Quick - готвене овес са чудесен избор, ако сте на кратко време , но не искам да рискувам захарта и солта в миг овесена каша .