Течни диети за бърза загуба на тегло

Течни диети обикновено включват замяна на хранене с течност , които могат да включват шейкове , плодови напитки или супи , за да се опита бърза загуба на тегло. Течни диети често се използват след стомашна операция поради неспособността на стомаха усвояване на хранителните вещества от твърди храни . Те обикновено се използват за краткосрочна загуба на тегло, и може да доведе до бърза загуба на тегло, която може или не може да бъде устойчива в дългосрочен план. Slim -Fast

The Slim -Fast диета е около продължение на около 25 години и използва шейкове за насърчаване на загуба на тегло сред диетолозите . Тя претендира да помогне на диета да загубят до 2 лири на седмица , използвайки своята продуктова линия , която включва шейкове , храна, закуски и храни барове. Slim -Fast препоръчва замяна на две хранения и една закуска с шейкове , и яденето на вечеря , че е с ниско съдържание на мазнини , за да се намали и контролира консумацията на калории . Продуктите могат да бъдат закупени в магазините за хранителни стоки за $ 12 до $ 15 за 12- пакет от предварително смесени диетични напитки . Тя също е на разположение под формата на прах , които трябва да се смесва с мляко за най-добри резултати.


Optifast

Optifast казва , че неговите шейкове помогнат диета поддържат хранителни нива , докато отпадане на излишните килограми чрез консумирането на своите напитки и шейкове като заместител на хранене . Напитките използват калории и част контрол за насърчаване на загуба на тегло . Компанията Optifast предлага подкрепа и консултиране в клиники и на интернет страницата си на клиенти , както добре. Той предлага предварително смесен и прахообразни напитки, шейкове , супи и храненето барове. Компанията препоръчва замяна на до две хранения на ден с помощта на своите продукти, за да отслабнете . Optifast може да се използва след операция на затлъстяването като заместител на хранене . Според tristarmedical.com , на сайта на медицинска клиника в Лос Анджелис , изпиване на пет порции на Optifast напитката осигурява 100 процента от препоръчителната дневна хранителни вещества. Optifast могат да бъдат закупени в клинични центрове или от доставчици на медицински услуги . Програмата Optifast може да работи навсякъде от $ 8 до 12 долара на ден , или до $ 400 на месец . Продажба и Наем на Medifast

Medifast течни диети се състоят от шейкове , които съдържат протеини, витамини и минерали , за да се отговори на цялостните хранителни нужди. Продуктите са с ниско съдържание на лактоза и на соева основа и претендират , че те са полезни за сърцето . Има различни пакети за различни цели за отслабване , както и продукти могат да бъдат закупени онлайн чрез уебсайта Medifast , лекарски кабинети и други онлайн източници . Течна диета Medifast включва супи, шейкове и плодови напитки, за да ви помогне да отслабнете бързо. Диетата предизвиква загуба на тегло чрез ограничаването на калориите . Сайтът Medifast също има храни, които могат да бъдат закупени , включително вегетариански ястия. Medifast твърди, че участниците в програмата могат да загубят до 5 лири на седмица за своите програми. Програмата има различни изисквания за мъже и жени , с мъже шейкове като цяло имат по-високо съдържание на протеин . Програмата Medifast струва около $ 11 на ден или $ 300 на месец . Наем Предимства

Течни диети имат някои предимства , когато се опитвате да отслабнете бързо . За да загубите 1 килограм мазнини , трябва да се премахне или да изгори 3500 калории. Течни диети работят чрез ограничаване на приема на калории и като цяло ще ви накара да отслабнете по-бързо от нормалното, хранително балансирана диета. Така например , по плана Slim -Fast диета , може да бъде средно 1200 калории на ден , което е от 800 до 1800 по-малко от препоръчителния дневен прием на калории за умерено активен за активни жени и мъжете в съответствие с Администрацията по храните и лекарствата . А диета, този ограничителен може да ви помогне да загубят до 5 лири на седмица .


Недостатъци

Загубата на тегло прекалено бързо , може да доведе до загуба на мускулна както и мазнини . Калория - ограничителни и течни диети също може да доведе до хранителни дисбаланси и заболяване. Според dietspotlight.com , уеб сайт, който прави преглед на различни диети , течни диети също могат да предизвикат замайване , анемия , запек , спазми, и в по-тежки случаи , сърдечна аритмия . Висящи , отпусната кожа също е страничен ефект на отслабване твърде бързо. В допълнение , на калории ограничение е трудно да се поддържа и тегло може да се възстанови бързо, когато редовно хранене отново се задейства.