Как да се изчисли процента на Отслабване

Броят на паунда губите е важно при определяне на ефективността на физическо натоварване или програма, диета . Най-добрият брой за определяне ефективността , обаче , е процентът на загуба на тегло . Процентът на загуба на тегло е по-важно , защото това е много по-лесно за по-тежко човек да загуби голяма част от килограма , отколкото в по-лека е за човек . Можете да се изчисли процента на загуба на тегло себе си, или с лист и химикал или калкулатор . Нещата ще трябва
калкулатор или на хартия и писалка в
Покажи повече инструкции

1

Определете вашата начална тегло. Процент загуба на тегло се изчислява въз основа на първоначалното си тегло .

2

Определете текущата си тегло . Изваждане сегашната си тегло от вашия начално тегло за определяне на общото си загуба на тегло , или общо паунда загубени.


3

Разделете общата си загуба на тегло (общо паунда изгубени ) от началната си тегло. Вашият резултат ще излезе като десетични; резултатът се умножава по 100, за да се определи процент загуба на тегло .