Странни начини да отслабнете

Някои хора ще направят всичко, за да отслабнете - освен да следват здравословна диета и тренировъчна програма . Диета индустрия е $ 35 млрд. индустрия е и има голямо разнообразие от продукти, които претендират, че са в състояние да ви помогне да отслабнете . Някои от тях са шантави , но някои от тях са опасни. Преди да участвате в някой от странните начини да отслабнете , изследвания методът за да се уверите , че тя е медицински звук. Това може да ви помогне да спестите време и пари за продукти, които не работят. Изпотяване

Когато се потите , вие губите тегло водата, което причинява някои хора да се обърнат към изпотяване , като начин да отслабнете . Може, например , да седне в сауната всеки ден , но има и специални " сауна костюми ", за да носят по време на тренировка . Тези костюми ви карат да се поти още повече, тъй като телесната температура се повишава .

Докато вие ще отслабнете вода от носенето на костюм , вие сте вероятно да получат това тежестта назад , след като се пие вода или ядат следващото хранене . Сауна костюми също са доста непривлекателни и може да се чувстват глупаво го носите , особено ако се работи във фитнеса . Някои хора могат да получат обрив , но това е само вредата, която те представляват .


Единични хранителни диети

Има редица диети, които ви позволяват да ядат неограничено количества от определена храна докато ограничаващи всички други храни . Популярни примери са зеле диета супа и диета грейпфрут. При все че правилата са различни, те са по същество много нискокалорична диета катастрофа . Можете да направите отслабнете , защото ви се яде толкова малко калории. Въпреки това, този вид диета може да намали метаболизма ви , което ще ви накара да си възвърне теглото - заедно с няколко излишни килограми - при възобновяване на нормалното хранене