Информация по храните Това Flushes Fat
за промиване мазнини се разбиране за това как тялото ви работи . Яденето и пиенето правилно поддържа ефективността на функциониране на организма и осигурява възможност за метаболизма на тялото ви да се увеличи , като по този начин , по-ефективно изгаряне на мазнините . Видове
Започнете с чисти белтъчини , най-малко 8 унции на ден. Това помага за изграждане и ремонт на тъканите и мускулите , което спомага за повишаване на метаболизма . Яжте много зеленчуци и плодове, всички цветове на дъгата. Това ще поддържа тялото си с естествени ензими , витамини и минерали и ще помогне със задържане на вода. Използвайте подправки като канела , горчица, лют червен пипер и джинджифил --- те помагат горят калории .
Side Забележка
Бъдете наясно с приема на вода . Пийте осем 8 унция очила или до 1/2 вашето тегло в унции . Това ще помогне да си система за промиване на токсините и да позволи функционирането на тялото да тече гладко . Добавете 1/2 лимон , за да си 8 унции вода и топлина, за да подкрепя черния дроб --- черния дроб играе важна роля в обмяната на веществата . Консумирайте повече зеленчуци , отколкото плод на ден като плод съдържа повече захар . Продажба и Наем Съображенията
Бъдете внимателни към себе си. Психично подкрепа играе роля в цялостното ви здравословно състояние и способността на тялото да си свърши работата . Излишно е стрес от вербална негативност инхибира стабилна среда за вашето тяло да функционира и да се представят добре.
Превенция
Консумирането недостатъчни количества вода и протеини може да създаде задържане на вода, което от своя страна създава муден лимфната система. Ако лимфната система не успее да осъществи губим далеч ефективно , отпадъците се натрупват в мастните клетки, което води до целулит
Значение
Яжте здравословно , като ядете пълнозърнести храни , когато е възможно : . Постни меса , зеленчуци , плодове, бобови растения , ядки , семена, омега мастни киселини и сложни въглехидрати ( т.е. киноа , кафяв ориз, лимец ) . Хранене богати на хранителни вещества храни, тялото ви ще ви помогне с поддържане на здравето .
