Как да разкараме 15 паунда за 15 дни

Загубата £ 15 за 15 работни дни е възможно с помощта на прочистване детоксикация . Детоксикация на тялото ви е не само чудесен начин да скочи - започнете целите си загуба на тегло , като губи около един килограм на ден , но другите ползи са също така възнаграждаване . По време на детоксикация , вие не трябва да се яде никаква храна; Вместо това, вие трябва да се консумират само течности . По-долу са стъпките за завършване на популярната програма за детоксикация , която ще ви даде възможност да се хвърли £ 15 за 15 дни. Нещата ще трябва
Лимони
Water
Pure кленов сироп
Cayenne пипер
два кварта стомна
Non - йодирана морска сол в
Покажи повече инструкции

1

Пригответе се за тялото си детоксикация чрез намаляване на вашия яде няколко дни , преди да чистя . Важно е , че можете да ограничите приема на калории през това време и да получите тялото си подготвен за неговото бързо. Това е също много време, за да получите някои нови книги или списания , за да запазите път заета по време на прочистване

2

Направете лимонада напитка следвате тези инструкции : . Използвайте 1/2 лимон, 60 унции вода , 12 супени лъжици от 100 - процента чист кленов сироп и щипка -две от лют червен пипер. Смесете тези съставки заедно в стомна сутринта на вашия детоксикация и напитки 10 6 чаши през целия ден. Това е всичко, което ще консумира всеки ден в продължение на следващите 14 дни.


3

Пийте много вода, докато детоксикация на тялото ви . Това ще помогне за промиване на токсините , регулиране на храносмилателния ви тракт и ви помага да се чувстват напълно. Други предимства на детоксикация на тялото ви включват тласък в енергия , укрепване на имунната ви система , изчистването на вашата кожа , пробивайки нездравословни хранителни навици и , разбира се, да намалите теглото си .

4

Не се опитвайте да се направи някаква напрегнат упражнения по време на прочистване . Самата чистя ще ви помогне да отслабнете, и вие ще видите една съществена разлика в начина, по който изглежда много бързо. Въпреки че нивото на енергията ви ще изглежда висока , трябва да вземете под внимание , че не се отнема правилното съчетание на мазнини , протеини и въглехидрати за изчерпателни . Една лека разходка , жив бутам или повдигане светлина тегло е наред.

5

Вземете " сол флъш " всяка вечер около 2 до 3 часа преди лягане . Смесете 1 до 2 чаени лъжички не- йодирана морска сол в 32 унции топла вода. Това решение ще създаде слабително , което ще помогне да се очисти вашия дебелото черво и да се премести на отпадъците от тялото си .

6

Пълно стъпки 2 и 3, в продължение на 10 до 14 дни. Действителната Master Измивайте Detox призовава за 10 дни , но ако ви се иска да се откажа £ 15 , е препоръчително да остане на не по-малко от две пълни седмици .