Плод на HCG диета

Диета тенденции идват и си отиват , а с най-новата мания идват много въпроси. Обикновено , и с добра причина , въпросите обграждат какво може и какво не може да се яде , за да следват плана за диета. Dieters искат най-голям успех в най-кратки възможни и ясни насоки не винаги са на разположение. The HCG , или на човешки хорион гонадотропин , диета има строги ограничения, които трябва да се следват, за да постигнете резултатите, толкова широко разгласени . Как работи

HCG е хормон, създаден в началото на месеца от бременността , която насърчава изследвания показват драматична загуба на тегло бързо. Придружаващ малка доза от HCG всеки ден , следвайте диета с нисък калориен план грис от 500 калории на ден , което води до загуба на тегло до 2 килограма на ден , а понякога и повече.


Първи стъпки <Бразилски>

диета HCG ще бъде груб - но всяка диета е в началото. Ангажиране на себе си да се следва плана на писмото . Яжте всяко хранене , както е указано , включително и консумирането на плодове . Закуска се състои от само течности . Пийте колкото се може повече без калории , без кофеин напитки през целия ден , колкото е възможно .

В допълнение към една порция постно месо и зеленчуци , обяд включва също един одобрен плодове , което включва ябълки , грейпфрут или ягоди. Количеството на ягоди трябва да се измери , но ви е позволено една ябълка или един грейпфрут.

Вечерното меню е същото като на обяд , доколкото това, което е разрешено, включително сервиране на плодове. Вашият плодове порция може да се използва като заместител за десерт или използва като лека закуска , след вечеря.

Първата фаза продължава 43 ден и е обикновено , когато ще видим най-драматичната загуба на тегло. Вашето тяло ще бъде в " шок " на видове и ще изгаря допълнителни калории и мастните депа .

Значението на плодовете е не само да осигури хранителни вещества, но също така да се създаде илюзията за втвърдяване сладък копнеж . Да не се яде твърде много плодове , колкото може да има отрицателно въздействие върху други области на вашето здраве.

Макар че може да се изкуши да има круша или банан като сервиране на плодове на диета HCG , да устои на изкушението . Един ключов фактор в диетата е балансът на хранителните вещества ви погълне , и тези плодове съдържат повече естествена захар , отколкото е позволено. Яденето на плодове, които не са включени като част от плана за HCG диета ще доведе до по-бавно намаляване на теглото.

Не само, че други плодове имат високо съдържание на захар , те също така имат повече калории. Друг ключ към диета HCG се контролира количеството на калории , консумирани . HCG диета право 500 калории на ден; яде банан , а не половината от грейпфрут ще променят консумирани калории , отново в резултат на по-бавна загуба на тегло.