Какво да направя за отпусната кожа долу корема

излишната кожа около долната част на корема е обичайна за онези жени , които наскоро са родили или тези мъже и жени, които току-що са преживели бързото тегло или загуба на мускулна маса . Съществуват няколко метода за намаляване на този слабохарактерен площ чрез операция , упражнения или промени в диетата , които позволяват на кожата да се възстанови. Изборът е различна за всеки човек , с всеки вариант, който предлага уникални рискове , както и ползи. Методи за отстраняване на излишната кожа

Често по-нататък на корема , коремна хирургия стена е избираем маршрут в премахването на увиснала кожа около корема . Процедурата може да варира от обикновен мини баста до по- сложна операция , когато самата коремна стена е виновен за излишната кожа и трябва да се затегне хирургически. A panniculectomy е процедура, подобна на корема , а само премахва кожата достъп и мазнини от долната част на коремната област и гърба. Хирургия е скъпо и не без риск. "Колкото по кожата и тлъстина да бъде отстранена , колкото по-дълго изискването хирургичното време , и по-висока цена ", казва The Consumer Ръководство за пластична хирургия . " Процедурата често изисква май час в хирургията ... нощувките обикновено са най-скъпите. "

Хирургия не е единственият изход . Йога упражнения представят здравословна алтернатива на методите за извайване на тялото на медицински процедури. Една такава позиция , кобра коремна позиция упражнение работи за затягане на отпусната кожа около долната част на корема , чрез насърчаване на организма да се адаптира към новата си форма. За да се постигне кобра позиция лежат с лице към земята , брадичката на пода. Palms трябва да се поставят под раменете , на пода . Напълно удължи ръцете повдигане на главата, гърдите и горната част на тялото на разстояние от пода. Arch гърба спиране кратко причинява никаква болка и задръжте дъха си за около 20 секунди. " Освен засилване на основните си мускули , тази поза също привежда на гръбначния стълб , гръдния кош се отваря за по-добра стойка , плюс укрепва бъбреците и нервната система ", пише най-добре ABS- exercises.com , тяло скулптуриране база данни на техники и съчетания тренировка за тези, се стреми да затегне аб мускулите и затегнете кожата.

Рон Браун , автор на The Body Fat Ръководството вярва, че по-голямата част от излишните случаи кожата в цялата страна са от катастрофата диети и невъзможността да се поддържа здравословен режим на упражнения . " За да се премахне и да се предотврати появата Друпи от останките на над телесните мазнини ... Вие трябва да промените тялото си състав ", казва Браун пише за The Body Fat преглед ", а не само губят телесно тегло. Това означава, че се обръща особено внимание на съотношението на мазнините в тялото си за мускул, или постно на телесна маса . Предотвратяване на загуба на телесна маса , докато диета да губят телесните мазнини драстично ще подобри външния си вид. " Поддържане на здравословна и балансирана диета, на първо място, позволяват на кожата да се коригира, се променям , преди да се обърна към по-трайни и скъпи решения като козметична хирургия .