Отслабване хипноза техники

хипноза има доказа , че е жизнеспособна техника за лечение на много физиологични и поведенчески проблеми в света на медицината . Докато няколко лекари използват хипноза като част от ежедневната им практика , изследователите са открили, че е по-ефективен от плацебо ефекта . Тя може потенциално лечение на пациенти с болки , свързани с изгаряния и рак, и също може да помогне да излекува някои поведенчески проблеми, като например прекомерно ядене , което може да доведе до увеличаване на теглото . Какво е хипноза ?

MSN Encarta дефинира хипнозата като променено състояние на съзнанието, в което съзнанието на човек е по- отворен за предложения. За постигане на загуба на тегло, хипноза позволява на човек да бъдат по-склонни да променят навиците , които биха могли да се причинява наддаване на тегло . Например, една хипноза практикуващ може да предложи на един хипнотизиран обект на промени хранене и упражняване съчетания по начин, който ще насърчи здравословния начин на живот и на свой ред да доведе до загуба на тегло. Хипноза е също начин да се разкрият основните проблеми, които могат да се причинява наддаване на тегло на първо място . Понякога стрес , тревожност или депресия може да доведе до преяждане , и ако хипноза лекар е в състояние да определят точно корена на проблема, е много по-лесно да се промени.


Отслабване хипноза техники
<Бразилски>

хипноза може да се извършва от хипнотизатор или тя може да бъде предизвикано . Ако не сте запознати с хипноза техники , клиничен психолог д-р Брус Eimer препоръчва получаване на помощ от квалифициран практикуващ хипноза , за да ви преведе през съответните стъпки. A хипнотизатор обикновено ще ви се индуцира в хипнотично състояние , като повторите словесни команди в един успокояващ , монотонен глас. Въпреки това, след няколко сесии , опитен хипнотизатор трябва да ви осигури с подходящи инструкции за това как да се самостоятелно индуцира хипноза. Вие най-вероятно ще бъде дадена лента, съдържаща съобщения, които насърчават здравословни навици на хранене и упражнения . Можете да слушате записа многократно в уюта на вашия дом и да се фокусира върху контрола на дишането си модели в отпуснато състояние .

Хипноза може да бъде много ефективен инструмент за постигане на загуба на тегло. Все пак, ако ви се иска да загубят значителна част от теглото , загуба на тегло хипноза не трябва да бъде единственият инструмент , който използвате , за да постигне целта си. В действителност , загуба на тегло хипноза е доказала само за постигане на ниско до умерено количество на загуба на тегло и е по- ефективна, когато тя е съчетана с други форми на лечение, загуба на тегло.