Как да загубите много на тегло чрез Thinspiration

загуба на тегло е една обща цел сред възрастните , особено на жените . Не е лесно да отслабнете, особено ако тя е се губи по здравословен начин , който включва балансирана диета и физически упражнения. Въпреки че много хора често стават обезкуражени от липсата на бързи резултати , то си струва да продължи по здравословен път загуба на тегло. Thinspiration е метод, използван , за да се мотивират хората да продължат с тяхната цел загуба на тегло. Нещата ще трябва
Списания
Ножици
Paper
Glue

Покажи повече инструкции

1

Погледни през списания за снимки на вашата цел в тялото . Снимките , които избирате трябва да са здрави органи, които не мършави модели. Също така е важно да се опитаме да бъдем реалисти . Много малко хора са или трябва да бъдат размер 0 , така че продължавайте да перспектива.

2

Изрежете всички снимки, които ще намерите .


3

ги Залепете върху парче хартия, за да се направи Thinspiration колаж .

4

Повторете това, за да направи няколко колажи .

5

Поставете колажите в тренировка райони или от външната страна на шкафове, които съдържат нездравословни храни . Използвайте снимките , за да ви вдъхнови да продължа да работя навън и да яде правилно .