Как да помогнете на някого, съзнават, че трябва да отслабвам

помагате на някой да признае , че трябва да отслабна е чувствителен и деликатен процес, който трябва да се борави внимателно. Вероятно въпросното лице е наясно, че те трябва да губят тегло на някакво ниво , и те могат да бъдат в защита , ако се сблъскат с нея . Загубата на теглото е много повече от промяна във външния вид. Той също така играе важна роля в поддържането на здраво тяло и ум. Най-добрият подход е този, който се корени в любящо състрадание. Инструкции

1

Approach предмет небрежно . Не етап интервенция за лицето, тъй като това най-вероятно ще ги постави в отбранителна позиция . Вместо небрежно повдигне темата за здравето , диета или упражнения , за да видите , когато лицето се намира . Той може да бъде много нетърпелива да започне да губи тегло, но липсват някои инициатива. Например , небрежно казва нещо подобно; "Току-що се присъедини нова фитнес зала и те имат голяма сделка за всеки, аз се отнасят; " или " Един мой приятел се обмисля започване на нова диета , аз мисля за тях се присъедини . Какво мислиш ? " Въпросът е да се съберат на темата за намаляването на теглото ( и свързаните теми ) небрежно да прецени реакцията му. От там тя ще бъде по-лесно да се види отношението му към загуба на тегло.

2

Помолете го да се присъединят към физически дейности . Support играе голяма роля в загуба на тегло и като приятел заедно за пътуването помага много . Покани този човек да отиде на разходка или спортува . Разубеди наддаване на тегло , като се въздържат от участие в дейности с него , които са нездравословни . Например , ако този човек ви кани на ресторант , учтиво да откаже с думите "Аз съм се опитват да се хранят здравословно в наши дни. Защо не направите здравословна храна заедно в моята къща вместо това. " Или предложи ресторант, който предлага здравословни възможности .


3

Бъди директен и поддържащо. Понякога намеци не са достатъчни и по-директен подход е необходим . Ако това е случаят, доведе до опасност за здравето на приятеля ( не му вид ) поради тяхното тегло проблем . Споменете стойността лицето има в живота си и как без действие той може да не е наоколо, за да споделят всички добри времена. Оферта подкрепа. Питай го как се чувства той за теглото си. Разберете дали той иска да направи нещо, и как можете да помогнете . Винаги говори със състрадание и предлагат подкрепа . Този разговор трябва да бъде частен , а не в група настройка .