Храни , които се топят Belly Fat

За съжаление, това не е възможно да се " намали на място " - термин, използван за опитвате да отслабнете от една определена част от тялото. Ако се опитвате да губят мазнини от областта на корема , трябва да се намали цялостната си процент телесни мазнини. Яденето на здравословна и балансирана диета и упражнява редовно са от съществено значение , но да знаят кои храни стимулират обмяната на веществата и подпомагат процеса мазнини може да ви помогне с вашите цели за отслабване . Плодове, богати на витамин С

плодове с високо съдържание на витамин С стимулира производството на карнитин на аминокиселина. Карнитин играе ключова роля в обработката на мазнини . Той помага разредени тялото мазнини , което ги прави по-лесно да се вълни . Плодовете с високо съдържание на витамин С включват лимони зелени лимони , портокали , мандарини, гуава , грейпфрут и домати .


High Quality Протеини

Когато храносмилане протеини , метаболизма на организма Ви увеличения и повече калории се изгарят в покой. " Висококачествени протеини " се отнасят до източници, които имат високо съдържание на протеини , все още са с ниско съдържание на мазнини и калории. Основни примери включват яйчен белтък , крехко червено месо , бяла риба и птици .