Плодове диета за намаляване на теглото

The Fruit диета , или плодове Flush , обикновено се отнася до плана за хранене , очертан от диетолог Джей Роб в книгата си " Fruit Flush 3 Day Detox . " Това не е същото като fruitarian диета , когато човек избира само да яде плодове , заедно с ядки и зърнени храни . Ползи

диета се състои от плодове консумират протеинови коктейли за само за един ден , последван от два дни яде сурови плодове на всеки два часа , последвани от вечеря на сурови зеленчуци с постно протеин. След тези три дни, то е възможно да изпитате до 10 паунда на бърза загуба на тегло, което мотивира много хора да следват с здравословно хранене и начин на живот, навици.


Удобства

<стр. > диетата плодове може да ви помогне да скочи стартиращи програми, загуба на тегло , тъй като тя включва строги ограничения за това какво може да се яде през тези три дни. Подсладени напитки , кафе, алкохол , бонбони и нишесте, включително хляб и картофи , са всички извън граници .