Как да отслабвам С Саран Wrap
Саран Wrap е. две 5 - килограмови тежести на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
1
Wrap Саран Wrap около ръцете , кръста и бедрата . <Бразилски>
2
Увеличете температурата на помещението до най-малко 75 градуса.
3
март на мястото в продължение на три минути, след почивка в продължение на 30 секунди.
<Бразилски> 4
Направи 50 скокове крикове , след това почивка за 30 секунди.
5
Curl всеки 5 -килограмова тегло 20 пъти с всяка ръка.
6
Повторете цялата серия най-малко три пъти , почивка тридесет секунди между всяка серия . The Wrap Саран драстично ще се увеличи количеството на потта освободен през кожата , и ще помогне на тялото ви отърве от нежеланото тегло вода.