Телесна тонови Диети

Независимо дали сте се започне от нулата , или вече сме близо до своите крайни цели за отслабване , получаване на тялото си напълно стегната и тонизирана може да изглежда като една тромава задача. Докато вие можете да интегрира някои принципи на една наистина тялото тонизиращо диетата , и комбинирате тези принципи за диета с цялостно и ефективно упражняване рутинни, получаване, че тънък , плаж тялото трябва да бъде само въпрос на време . Real, Natural Food

С яденето реални храни в тяхната най- естествена форма или поне закупуване реални храни в тяхната най- естествена форма , вие ще избегнете много от храните и химикалите, които не ви позволяват да имат тонизирана тялото . Недвижими храни са храни, които вашите пра-пра баба и дядо ще са признати като храна. Тези видове храни включват животински храни като пълномаслено мляко и млечни продукти , яйца , месо, плодове и зеленчуци , пълнозърнести храни и кафяви хлябове , и кокосово и маслиново масло . Растителни масла, хидрогенирани масла , преработени захари и обработени храни - много от които съдържат MSG - щяха да са неузнаваеми на нашите предци и са свързани с наднорменото тегло и затлъстяването Наем сурови храни
<. Бразилски>

сурова храна е крайъгълен камък на всеки орган - тонизиращо диета. Гледката от наднормено тегло или затлъстяване сурова веганска е рядкост. Можете да ядете колкото зрели сурови плодове и зеленчуци , както вие желаете , стига да се яде достатъчно зеленчуци и са все по -малко умерени количества упражнение , според ветеран сурова веганска и издръжливост спортист Harley Джонстън . В допълнение , сурови животински храни диета ветерани като културизъм експерт Ранди Roach и хранителна учен д-р Aajonus Vonderplanitz са доказани през десетилетията комбиниран опит , че суровите храни животни , особено сурови меса, поддържат здрави, чиста мускулна маса, дори и с минимален да не количества физическа активност.