За Cambridge Diet Nutrition
The Diet Cambridge е спорен , но ще доведе до загуба на тегло , ако е последван правилно . Някои видите Диета Cambridge като схема добавка пирамида, докато други виждат в него строга диета план, който може да доведе до устойчиво намаляване на теглото. Поради строгото ограничаване на калориите , диетата е насочена към хора със значителна част от теглото за губене. За диета Cambridge
Съгласно програмата за шест - стъпка очерта на интернет страницата на Cambridge Diet, ви следват режим на ниско калорични за първите две стъпки от ядене на 400 до 1000 калории в продължение на минимум 4 седмици . По време на първата стъпка , Дитер консумира обилно с вода и три Cambridge Диетична храна , състоящи се от шейкове и храни барове. Втората стъпка е същата като преди, по но можете да ядете зеленчуци и богати на протеини храни като пилешки гърди.
За третата стъпка , която ядем 1000 калории под формата на две Cambridge Диетична храна , както и храни , препоръчани от диетолог (като пълнозърнест тестени изделия, салати , плодове и яйца ) . Четвъртата стъпка е с 1200 - калориен прием с по-широк набор от опции за хранителни плюс Cambridge Диетична храна . Петата стъпка е 1500 калории, с по-голямо разнообразие на избор на храни , както е посочено от Cambridge Diet съветник . Последната стъпка е насочена към поддържане на загуба на тегло , като направите правилното избор на храни . Докато сте на диета , можете да закупите и яде серия от добавки под формата на барове, ласкател смеси и шейкове. Наем Съображенията на Nutrition
Ако програмата е последвано , можете да получите всички витамини и минерали, въпреки ниския прием на калории . Допълненията съдържат всички необходими хранителни вещества, но са с висока цена маркер , и някои биха казали , в скучно форма. Въпреки, че през последните четири стъпки осигуряват по-широк спектър от храни , трябва да сте готови да се ангажират с диета от малко разнообразие за първите две стъпки, или първите 4 седмици от плана. Диетата също е много ниско съдържание на калории и не трябва да се разглежда като начин на живот .
Последния етап на програмата на " поддържане" е също толкова важно, колкото и първата пет . Докато първата петица са ниско калорични , последната стъпка , която все още няма ограничения калорични , се опитва да внуши добри хранителни навици, които могат да бъдат пренесени след края на диетата . Докато диетата дава кратко описание на това, което е приемливо да се яде, след като диетата свърши, трябва да сте готови да направите по-добър избор на храна , за да се запази теглото на разстояние .
