Как да си намерим Отслабване Buddy Близо Уест Ковина , CA

Загубата на тегло може да бъде предизвикателна задача. Това отнема много упорита работа и решителност. Това е много лесно да отиде извън пистата , когато се случва при него сам . Да имаш приятел подкрепа е страхотен мотиватор , когато се опитвате да отслабнете . Той също така ви помага да се задържат на пистата . Когато имате подкрепата , трябва някой да се упражнява с , да споделят рецепти и хранителни идеи , и да ви помогне да се избегне вземане на грешни решения . Инструкции

1

търсене в Интернет за групи за подкрепа в Уест Ковина или съседните градове. Meetup.com е голям източник за намиране на групи от хора във вашия район с една обща цел . Налице е също така Weight Watchers , разположени на North Grand Avenue с различно време за срещи през седмицата .

2

Абонирайте се за членство в салона . Уест Ковина е дом на няколко фитнес центрове , включително 24 Hour Fitness, Bally Общо Фитнес, San Gabriel YMCA и Extreme Bootcamp .


3

Присъединете се към бягане, ходене, колоездене или туризъм клуб. Уест Ковина е чудесно място за дейности на открито. Независимо дейност предпочитате , има местни клубове , за да отговарят на вашите нужди. Сайтът фитнес - singles.com е един голям ресурс , за да намерят местни пътеки в Западна Ковина .

4

Намерете диетолог . A диетолог ще ви помогне да следите приема на храна и да направи препоръки по отношение на вида на храната, трябва да се яде . Диетолозите предлагат подкрепата ви трябва, когато търсите за суапове за храни и алтернативи на по-високо калорични и мазни храни .