Как да се отървете Type G Органи на Fat

половите жлези вида на тялото , или G - тип, се характеризира с по-еластична долната част на тялото . Жените с G - тип тела са склонни да поставят на тегло около ханша или бедрата. Загубата на тегло може да се чувстват като една трудна битка в началото, без значение какъв е вашият тип тяло . След като намерите на рутината , която е идеална за вашия тип тяло , вие ще видите паунда падне. Жените с G - тип органи ще губят мазнини най-ефективно чрез стартиране на рутинни, че им помага да ядем по-добре и да работят умерено макар ефективно. Нещата ще трябва
пресни храни в
Покажи повече инструкции

1

упражнения за изгаряне на мазнините . Сърдечно-съдови тренировки са добри за здравето на сърцето си и ще помогне на жените с G - тип тела горят тези нежелани мазнини паунда. Започнете бягане или джогинг в продължение на 30 до 45 минути три до четири дни в седмицата. Не прекалявайте с джогинг или работещ , защото типа G - тип органи лесно изграждат мускулна маса . Долната част на тялото може действително да изглежда по-голямо , ако отидете твърде далеч с вашите тренировки . Повдигнете свободни тежести за изграждане на силата на горните ръката така горната част на тялото е толкова тонизирана като долната част на тялото .

2

ограничаване на апетита . Според " ден на жената Magazine, " много жени G - тип жадуват пикантни храни или храни, които се приготвят със сметана или сирене . Тези видове храни обикновено са с високо съдържание на мазнини и ще осигурят на тялото с малко повече от допълнителни калории , които ще се превърнат в мазнини, ако те не са изгорени на разстояние . Вместо да дава в апетита , яжте пресни плодове или зеленчуци и да забележите промяната в нивото на енергия и глад.


3

Влак себе си да се хранят правилно за вашата G - тип тяло . Жените с G видове тялото трябва преди всичко да ядат пресни плодове, зеленчуци и нискомаслени млечни продукти, като например ниско съдържание на мазнини извара и кисело мляко , според д-р Abravanel Elliot , автор на " Dr.Abravanel е Body Type Diet . " Постни меса като пилешко месо и пълнозърнести храни също трябва да бъдат диета скоби . Abravanel препоръчва G -типове пият магданоз чай редовно за правилното функциониране на храносмилателната .

4

Следвайте общите правила за здравословни навици. "Day Magazine жените ", казва жени с G - тип органи трябва да наблюдават хранене порции. Прекомерните порции насърчават хората да се консумират допълнителни калории . "Ден на жената " също препоръчва яденето на свежи, а не преработени храни и ограничаване приема на червено месо.