Как да четем Body Mass Index

Въпреки че все номера на индекс на телесна маса е лесно, не знаят как да го прочете е съвсем друг въпрос . Трябва да се знае , например, дали ниски или високи числа числа са по-добри , и дали цифрите трябва да се чете по различен начин в зависимост от пол , раса или етническа принадлежност. За щастие , четене на индекс на телесна маса диаграма е лесно да се учи . Нещата ще трябва
Body Mass Index диаграма на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Снабдете си масово число индекс на телесна . За да се получи този номер разделят теглото си в килограми на височината Ви , в инчове , квадрат , и умножаване на резултата по 703 . За повечето хора , броят ще бъде някъде между 18 и 30 години .

2 <стр. > Погледнете нагоре с индекс на телесна маса диаграма. Това може лесно да се намира в Интернет , най-вече с цветен код индекс на телесна маса диаграма Wikipedia (виж по-долу ресурси ) . The Heart белия дроб и кръв институт предлага и диаграма индекс на телесна маса , както и онлайн калкулатор индекс на телесна маса, за да помогне на хората в техните изчисления (виж по-долу ресурси ) .


3

Намерете своя телесна маса индекс номер . Повечето индекси на телесна маса диаграми имат индекс на телесна маса групирани в лесен за четене формат в рамките на самата карта. Числата са винаги подредени във формат ляво- дясно с най-ниските номера на ляво.

4

определите коя категория си номер индекс на телесна маса е под . A индекс на телесна маса диаграма има четири категории - поднормено , нормално, наднормено тегло и затлъстяване . Диапазонът за поднормено тегло е под 18.5 , нормални граници е 18,5 до 25 , от 25 до 30 е с наднормено тегло и индекс на телесна маса над 30 четене показва, затлъстяване.

5

Изберете форум класацията на телесната маса, която работи най-добре за вас. Някои тялото диаграми Mass Index са кодирани с цвят и се разделят на нива на тежест , като нивата на тежестта на затлъстяване 3 . Други се нуждаят , че потребителят се намери височината си , а след това препратка с теглото си , за да прочетете какво представлява тялото си индекс номер маса.