Какви са триглицеридите , използвани за
? Черният дроб изгражда триглицериди чрез използване на глюкоза (захар ) база с три мастни киселини , свързани с него . Триглицеридите могат да бъдат изградени без консумация на храна , но поглъщането на храна допринася за създаването . След като са изградени триглицериди , могат да се съхраняват в черния дроб или изпрати на мускулите да се съхраняват интрамускулно . Функция
Черният дроб създава триглицериди като акумулирана енергия . Когато нивата на енергия стават ниски, хормона глюкагон нарежда на мастни киселини да бъдат разделени на разстояние от основата на захар . Киселини, захар и мастни може едновременно тогава влизат цикъла за производство на енергия . Наем Effects
Калориите е измерване на топлинна енергия . Въглехидратите и протеините съдържат само 4 калории на грам . Мазнините съдържат 9 калории на грам , като по този начин осигуряването на организма с повече от два пъти количеството на енергията, като захари и протеини. Продажба и Наем на погрешни схващания
Докато тялото ви предпочита да използва мазнините като основен източник на енергия , то трябва да представлява по-малко от 30 процента от вашата диета. Високо съдържание на мазнини диети ви оставят изложени на риск от затлъстяване.
Предупреждение
Излишък на триглицериди причинява натрупване на мазнини в черния дроб и около мускулите , което води до увеличаване на телесната мазнини процент . Излишната мазнина може да се депозира в артериите , ви поставят в по-голям риск от сърдечни заболявания и инсулт.
Експерт Insight
Триглицеридите , в умерени количества , може да бъде от полза на вашите енергийни нива. Твърде много може да запушват артериите в сърцето и мозъка. Съхранявайте триглицериди при нормални нива от ядене на една добре балансирана диета от природни храни и упражняване дневно.
