Формулата за намиране на телесните мазнини Процент
Ако сте дебела , ти го знаеш. Така че, вие се питате , каква полза е да се знае колко мазнини съм аз? Дебел е дебел , или сте или не сте . И аз какво да правя с номера, който ми казва, какъв процент от мен е дебел и какъв процент е мускулите, сухожилията , вените и костите ? Има още Наднорменото тегло може да има ефект върху ставите, дишането , съня, настроението , като цяло самостоятелно впечатление и енергия. С една дума , тя засяга целия си качество на живот.
General Breakdown
Има множество начини за определяне на мазнините в тялото , всички различни по степен на точност , но всички ще получат вас в приблизителни на какво си съотношение мазнини - да - мускул е . Научната общност е избухнала пропорциите надолу в пол, възраст , височина и тегло. Има индекс на телесна маса ( BMI ) калкулатори навсякъде по интернет и класациите в кабинета на лекаря си , че ще ти кажа номерата .
Основни фактори, определящи телесните мазнини процент са на ръст, тегло, възраст , пол и размер на талията .
Следваща статия:Храни, които да ядем, за да наддават на тегло за Бодибилдинг
Предишен текст на чл:Какво е Rotation Диета
контрол на теглото
- Body Fat Процентно деца
- Съвети за наддаване на тегло за момичета
- Как да намерим средното тегло за възрастта си и Ръст
- Как да следите на телесни мерки
- Какви промени може да се грижи за деца направите, за да процентът на затлъстяването на децата
- Как да станете по-силен
- Как да се изчисли BMI в килограми и Метри
- Как да се възстанови от компулсивно преяждане