Идеално телесно тегло за един тийнейджър

Тегло и тялото на изображението може да бъде деликатна тема за тийнейджъри. Тийнейджърките често са свързани с твърде дебел , а тийнейджърката момчета често се чудят дали са големи или достатъчно силен. Когато става дума за идеално телесно тегло на един тийнейджър , няма конкретен брой . Броят ще се промени на човек в зависимост от определени фактори.
Тийнейджъри се опитват да останат тънки.

Спекулациите

За последните няколко години , телевизията и списанията са установени стандартите за приемлива телесно тегло. Архиви на детска и юношеска медицина предполага , че все повече тийнейджъри са тегло - предпазливи поради изображения отразени от медиите . С повече тийнейджъри жилище на теглото им , броят на хранителните разстройства и тийнейджъри , страдащи от лоши хранителни навици се разраства . Продажба и Наем на погрешни схващания

Това е често срещано погрешно схващане че там е "идеален " тегло за широката тийнейджър . Лекарите могат да ви дадат конкретен " здрави" диапазон на теглото за някой на вашата възраст , височина и пол. Все пак , думата "идеален " не е подходящ термин.


Експерт Insight

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията , здрави обхвати тегло не могат да бъдат предвидени деца и тийнейджъри , тъй като теглото варира променят с всеки месец от тяхната възраст и за всеки пол. Също така , теглото варира промяна, тъй като височина се увеличава. Лекарите използват формула за изчисляване на ИТМ (индекс на телесна маса ), за да се определи здравословното си тегло . Ако сте с наднормено тегло , вие ще имате по-висок BMI . Високото BMI означава по-висок процент на телесните мазнини. Ако вашият ИТМ е твърде ниска , може да сте с поднормено тегло . В ИТМ за един тийнейджър и възрастен се изчислява по същия начин; обаче , критериите за тълкуване на наградата класацията са малко по-различни . За тийнейджърите , възрастови и полови особености са използвани за определяне на идеалното тегло . Чрез изчисляване на вашия BMI , вие ще бъдете в състояние да каже , ако сте на здравословно тегло за възрастта си . Наем Примери

Обърнете внимание на няколко примера за здравословна тегло варира за тийнейджъри . Не забравяйте, че вашата конкретна гама на тегло, ще трябва да се определя от действителната си височина . Това е една обща оценка и не трябва да се използва, за да се определи дали или не сте с наднормено тегло или поднормено тегло .

GirlsAge 12-13 95-105 lbs.Age 14-15 105-115 lbs.Age 16-17 115 -120 lbs.Age 18-20 125-130 кг.

BoysAge 12-13 85-100 lbs.Age 14-15 105-125 lbs.Age 16-17 130-150 18-20 lbs.Age 150-160 кг.


Съвети

да бъдеш наясно с здравословния си тегло, ще ви помогне да се предпазите от рисковете за здравето, свързани с наднормено тегло или поднормено тегло . Ако подозирате, че може да има проблем , да предприеме подходящи мерки за подобряване на ситуацията , преди да се превърне в сериозен здравен проблем . Центровете за контрол и превенция на заболяванията , заедно с Американската академия на педиатрите препоръчват използването на калкулатори ИТМ за скрининг на тийнейджърските проблеми с теглото , но инструментът не трябва да се използва за диагностика . Вместо това, ако страдате от проблем с теглото , най-добре е да се консултирате с лекар. Професионален здравеопазването ще трябва да извърши оценка и оценка на диета , фамилна анамнеза, физическа активност и провеждане на други прожекции , свързани с теглото .