Как да намерим Отслабване поддръжка Групи

Загубата на тегло е достатъчно трудно , без да се налага да се справя сама . ОТСЛАБВАНЕ групи осигуряват общуване , консултиране и насърчаване на вашата диета пътуване. Може да се срещам с хора в загуба на тегло подкрепа група , които искат да бъде диета или упражнения приятели , принуждавайки ви да отидете на фитнес , когато сте изкушени да си остана вкъщи . Редовните тежат -ин в тези групи могат да ви помогнат да запазите честен и мотивиран да губят излишни килограми. Инструкции

1

Търсене в Интернет за отслабване групи във вашия район . Проверете цените за търговски групи , рекламирани по телевизията и радиото, но също така и за безплатни такива гледам . Вие също може да се намери онлайн групи , които струват малко или никакви пари.

2

Свържете се с Анонимни Алкохолици група по телефона и да поиска , ако е налице Overeaters Anonymous група във вашия район. AA съществува в повечето градове , и може да ви помогне да посоча към OA група близо до вас .


3

Слушайте радиото. Местните станции често рекламират срещи на отслабване групи в районите, за които те излъчват .

4

Посъветвайте се с приятели , които са на диета или са dieted в миналото , ако те присъстваха група за отслабване . Приятели, които знаят вашата личност и ниво на мотивация , често са най-добрият ресурс за намиране на група трябва да щракнете с .

5

Започнете своя собствена група . Ако няма отслабване групи във вашия район , там са длъжни да бъдат други хора на диета , които ще бъдат възприемчиви към едно . Рекламирайте вашата група в местен вестник , чрез уебсайтове и бюлетини борда и на реални информационни табла в обществените библиотеки и кафенета .