Домашно Апетит Suppressor

Единственият сигурен начин да отслабнете е да се намалят калориите . Това е изключително трудно да се направи за повечето хора, независимо за какъв период от време. Ако сте сериозни за загуба на тегло, може да се наложи подтискащото апетит да ви помогне да се намалят калориите . За щастие има много естествени потискащи апетита ви могат да консумират . Вие не се нуждаят от хапчета или химикали ; можете да направите свои собствени потискащи апетита у дома чрез използване на естествени , здравословни храни. Вода или бульон

Водата е естествен апетит подтискащото . Следващия път, когато се чувствате гладни , опитайте се да пия голяма чаша вода . В рамките на няколко минути глада трябва да изчезне . Това е една добра причина да се пие препоръчителните осем чаши вода на ден . Можете също така да се пие горещ зеленчуков или пилешки бульон ; за много малко калории ще бъде пълен .


марули и зеле

Напълнете на много ниско калорични марули и зеле. Добави нискокалорични салата дресинг , ако имате нужда от повече аромат. Има струпване помага като първо ястие за вечеря , а вие няма да ядете колкото от основните курсове по-висока калорична .