Как да Calcutale Navy Процент на телесните мазнини

Процент на телесната мазнина се отнася до общата сума на телесната маса, която се състои от мастна тъкан или мастната тъкан , на E - manus.com . Здравословният диапазон на мазнините в тялото варира между мъжете и жените , а също и с възрастта. ВМС на САЩ използва конкретен измерване формула, която е едновременно евтин и точна в рамките на един и три процента , в зависимост от устройството на САЩ Navy медицина в Med.Navy.Mil . Анализ Мастната тъкан е неразделна инструмент за определяне на текущата здравен статус , прогнозиране на рисковете за здравето , както и мониторинг на загубата на тегло. Нещата ще трябва
Ролетка
Scientific Calculator MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Вземете няколко измервания с мека измерване на лента и да ги запишете на лист хартия . Можете да намерите това по-лесно с един партньор.

2

Измерете обиколката , или разстоянието около , шията. Вземете измерването точно под адамовата ябълка .


3

Измерете обиколката на талията. Жените трябва да се измери площта на половината път между последното ребро и горната част на бедрената кост . Това е природен талията . Мъжете трябва да се измерват около средата на сечение над пъпа.

4

Измерва се площта около бедрата , ако сте жена . Тази област е най-широкият участък между бедрата и задните части .

5

Compute мазнините в тялото процент . Това може да стане само в един сайт като HealthStatus.com , или можете ръчно да извършите изчисление със научни жени calculator.For , ще обработим следното изчисление , според E - manus.com : 163,205 х 10 (на кръста + хип - врата ) - 97,684 х 10 (на височина в инчове ) - 78.387.The изчисление за мъжете , според E - manus.com е: . 86,010 х log10 ( adomen - врата ) - 70,041 х 10 (на височина в инчове ) + 36,76 <Бразилски>

Log10 отнася до изчисление логаритъм с основа от 10 , и е лесно да се изчислява на калкулатор или електронна таблица данни , предоставени от една софтуерна програма .

6

интерпретирането на резултатите . Една жена има средно между 22 % и 25 % телесни мазнини , а човек има между 15 % и 18% , на E - manus.com . Минималният приемлив процент за посетители на добро здраве, е 12% за жените и 5% за мъжете.