Как правилно да се определи процентът на теглото загубил

Определяне на процента на тегло сте загубили не е толкова трудно, колкото може да изглежда . Ключът е като изходен тегло , взети преди започване на вашата програма за отслабване , както и нова тежест , взето след извършване на рутинните си загуба на тегло в продължение на най -малко една седмица . След като имате тези тежести , останалото е лесно. Нещата ще трябва
Calculator MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Разделете новия си тегло , взето след тренировката си , от теглото си преди започване на тренировка програма. Например , ако сте претегля £ 250 . преди вашата програма за тренировка , и след две седмици на обучение тежите £ 240 , уравнението ще изглежда така: . 240/250 = 0.96

2

Извади една от отговора в Стъпка 1 Ако вашият отговори на стъпка едно е 0.96 , уравнението ще изглежда така: 0.96 - 1 = - 0.04


3

Умножете вашия отговор в Стъпка 2 от 100 , за да получите процент от теглото изгубени. Ако отговорът ви на Стъпка 2 е - 0,04 , уравнението ще изглежда така: - 0,04 х 100 = - 4.0. По този начин, вашият процент от теглото загубен през две седмици на обучение е 4% .