Как да Втвърдява за Преяждането

Преяждането може да бъде предизвикано от стрес или от невротоксини , че ние несъзнателно ядат като добавки в някои храни . Невротоксини , заедно с други хранителни добавки , могат да вълнуват и стимулират апетита при някои хора и водят до преяждане и затлъстяване. Въпреки, че няма да намерите думата невротоксини в етикетите на храните , те се намират в някои от пакетираните и опаковка храни, които са закупени от магазин за хранителни стоки , в съответствие с NaturalNews.com.Overeating може да бъде причинено от заболяване като на Прадер -Уили синдром . За онези, които търсят лек за преяждане , консултирайте се с лекар първо да се изключи основните здравни проблеми. Нещата ще трябва
сурови плодове и зеленчуци
сокоизтисквачки
Class в йога , упражнения или медитация
2 литра вода дневно
борец (по желание )

Покажи повече инструкции

1

Посетете вашия лекар и обясни загрижеността си. Вашият лекар може да проведе изследвания, за да се изключи основните физични условия, които могат да допринесат за преяждане , като например синдром на Прадер -Уили , или PWS , генетично заболяване , причинено от chromosonal аномалия . PWS кара тялото да изпитват хроничен глад , тъй като преработва по-малко калории от нормалното, според Синдром на Асоциацията на Прадер -Уили .

Хората, страдащи от PWS са движени от принудата да се яде , защото те са вечно гладни. Налице е помощ за това състояние на разположение на pwsausa.org .

2

Прочетете етикетите на храните и да се научим да разпознаваме невротоксични хранителни добавки, като MSG , екстракт от мая и малтодекстрин , които вълнуват и стимулират апетита и да допринесе за преяждане . Избягвайте ги , когато можеш


3

Въвеждане на сурови растителни храни - . Зеленчуци и плодове - в диетата. Тези храни отговарят на тялото по естествен път, и това отнема по-малко от тях , за да се произведе " пълно " чувство. Те също са по-ниски в калории.

4

Научете как сурови сокоизстисквачки произведения зеленчуци /плодове , и го използвам всеки ден, за да произвеждат собствените си изцеление здравни и енергийни сокове.

5 <р > Ограничаване или премахване на белите храни: . бяло брашно , бяла захар , десерти и млечни

6

ангажират с ежедневието на дейност за облекчаване на стреса , като упражнения, йога или медитация. Стресът е основна причина за преяждане , според NewsmaxHealth.com .

7

Абонирайте се за някои класове в укрепването на психичното здраве с благодарни нагласи , молитва, прощаващ начин на живот и по-добра представа за себе си . <Бразилски>
8

Пийте два литра вода дневно . Да останеш хидратирана ви дава енергия.

9

Bounce на борец ежедневно, за да се изгради на енергия и насърчаване на изцеление за лимфната система .