Най-добрите начини за премахване на Sugar &Chocolate

Много хора са пристрастени към захар, шоколад и е много трудно да се откажат от този навик . Захарта е силно пристрастяващо вещество . Подобно на наркотици , увеличаване на приема си увеличава нивото на толерантност и имате нужда от все повече и повече, за да ме изпълнени. Хората жадуват за захар в различни форми --- сода , сладкиши, бонбони , сладки зърнени храни и сладолед. Много хора, които си мислят, че са пристрастени към шоколада продължават да се върна за повече , не само защото на вкус , но тъй като много шоколадови десерти са клин пълен на захар. Постепенно

опитващи се да спрат всички наведнъж ще работи в продължение на няколко дни , преди да се поддаде на апетита си и склонност към ядене. Ако обикновено имат шоколад порции два пъти на ден , отсечен до веднъж. Следващата седмица , отсечен до всеки друг ден . Направете същото и за сладки напитки и десерти . Ако сте свикнали да ядете много захар от зърнени култури , не се откаже от него за напълно неподсладено един . Вместо това, започнете да ядете един с умерени нива на захар.


Cold Turkey

Going студена пуйка устройва някои хора повече , отколкото то да отговаря на другите. Тези хора са по- способни да се придържа към катастрофата диети , защото те или го приема като предизвикателство , или те просто имат воля властта да кажа не без отлагане . Going студена пуйка не отговарят на всички, защото първите няколко дни на напълно отказват от захар и шоколад наведнъж може да бъде много предизвикателни . Вие трябва да бъде достатъчно силен, за да устои на апетита си изцяло и не гуляй яде след няколко дни. Това е за хора, които искат да спрат жаден захар и шоколад възможно най-скоро и са готови да страдат в продължение на няколко дни, за да стигнем до там .