Как да се отървем от " Cankels "

" Cankels " са разговорен термин за наднорменото тегло на крака, който причинява мазнината от телето ефективно да се слее с мазнината от глезена си - " което е трудно да се каже къде свършва прасеца и глезена започва ", както на шега отива . Това е грозен и непривлекателен , но то също може да сочи към по-сериозни проблеми със здравето си . A обмислен опит да се отърве от този проблем ще бъде полезно и за естетиката на тази част от нашето тяло и може да помогне на цялостната си проблеми с теглото и здравето. Инструкции

1

положат съгласувани усилия, за да отслабнете . Cankles са много рядко е проблем, който е уникален за тази част от тялото си; обикновено е показателно за по-голям проблем тегло . Ако ви се яде здравословни храни и упражнения, след това може да се изненадате колко бързо този проблем започва да отслабва . По същия начин , като тези стъпки може да помогне за понижаване на цялостната си тегло.

2

Редовно отидете плуване , за да се бори с проблема за задържане на вода, което понякога може да бъде причина за cankles . Това ще лиши някои от задържането причинено чрез прекомерна консумация на алкохол , солено диета , периоди на бездействие , колебания на хормоните и бременността.


3

упражните правото си на телета и долната част на краката . Лесни упражнения като бягане или теле участъци могат да ви помогнат да тонизирате мускулите в прасците , гарантира, че те са твърди и много по-малко вероятно да се превърне Saggy и се сливат с глезена си .