Витамини Препоръчителни за мускулния растеж

Храненето е от основно значение за развитието на здравословни мускули. Доброто хранене и получаване на много богати на витамини храни, ще помогне да ви даде енергия по време на вашите тренировки , изграждане и ремонт на мускулната повредена по време на вдигане на тежести, укрепване на съединителната тъкан, за да се предотвратят наранявания и много повече.
Първи достатъчно от правилните витамини е от съществено значение за отглеждане на мускулите .

Витамин A

Този витамин е полезен при изграждането на нова мускулна като помага в процеса на синтеза на протеини. Витамин А също така помага в производството на гликоген , който осигурява енергия през дори и най- изтощителни тренировки .