Информация относно Витамин D3

Витамин D3 се нарича холекалциферол и се произвежда от кожата след достатъчно излагане на слънчева светлина . В лабораторията, витамин може да се получи изкуствено , за търговско разпространение като добавка . Витамин D3 , като добавка

Ако живеете в една част на света, където има малък шанс на излагане на слънце , поради тъмните и горчиви зими , след това добавка на витамин D3 е силно препоръчително. Дори ако живеете в тропически климат и трябва да използвате слънцезащитен крем често , това ще блокира капацитета на тялото да произвежда витамин естествено . Би било препоръчително да се избере добавката в такъв случай . В САЩ, млечни и хлебни продукти са обогатени с витамин D3.


Bone Здраве

приемането на витамин D3 добавки ще гарантира здрави кости , тъй като помага за усвояването на калция , от решаващо значение витамин, който подбужда костната здравина и плътност. Достатъчно D3 също предотвратява дефицит заболявания като рахит . Повечето D3 добавки хапчета са обогатени с калций , за да се осигури здравословна здравето на костите.