South Beach Diet Десерти

Минавайки любимите си храни по време на диета може да бъде сърцераздирателни . Д-р Артър Agatston , създател на South Beach диета , не мисля, че трябва да го направим малко по-силно към себе си като прескочите десерт на вечеря . Фаза 1 Десерти

Фаза 1 е най-строга фаза на South Beach диета , без захари разрешени . Без захар желатин идва в много аромати , или да опитате какво Agatston призовава Рикота Crème - . Рикота сирене се смесва със захар заместител и екстракт аромат Наем фаза 2 Десерти
<Бразилски >

Fruit се завръща във Фаза 2 . Празнувайте с шоколад , обхванати ягоди , пъпеш с рикота сирене или печена ябълка . Само ядат плодове с нисък гликемичен индекс - без диня , ананас или банани