Как да правим Natural прочистване на черния дроб Диета

Полагане на грижи за вашия черен дроб е важен за здравето и благосъстоянието на цялото ви тяло . Вашият черен дроб е естественият филтър за тялото си , филтриране на токсини и не им позволява да се абсорбира в кръвта през храносмилателната система. Черният дроб се грижи за вас чрез филтриране на тези вредни токсини и тя се нуждае от почивка. A прочистване на черния дроб диета е чудесен начин да се отнеме вниманието си черен дроб. Използвайте естествения прочистване на черния дроб диета , за да обновите здравето си черния дроб . Инструкции

1

Премахнете храни от диетата си, особено тези, вредни за тялото си. Първата стъпка на природен прочистване на черния дроб диетата е да се премине към изцяло течна диета за два до три дни . Това не означава, че можете да пъхтене сода и кафе. Придържайте се към вода и 100% плодови сокове, като ябълки, грозде и боровинки . Изберете сокове , които съдържат само вода и плодови сокове

2

Започнете LSA микс : . Три части ленено семе ( ленено семе ) , две части слънчогледово семе и една част бадем . Това ще даде на тялото си от съществено значение влакното , мастни киселини и хранителни вещества, от които се нуждае , както и да помогне подаването на черния дроб , което се нуждае най-много. Купи земята нагоре ( или да го направя сам ) и се поръсва върху храни, или се смесват с любимите си храни . Това е най-добре с вашия закуска сутрин .


3

Изчистете дома си . Отстранете всякакви и всички закуски и храни и напитки с консерванти и химикали. Ако не сте сигурни дали нещо е лошо за вас или не , изхвърлете го , за да бъдат безопасни . Запитайте се дали храната идва от земята или дърво . Ако отговорът е не, тогава да го изхвърлим . Това е идеалното време да се направи промяна на начина на живот и започнете диета здравословни. Ако имате храни и /или напитки, които не са били отваряни, все пак, да ги отведе до вашата местна банка храна, за да ги дарят .

4

Започнете да се въведе отново храни към вашата диета . Опитайте тъмни , зелени листни зеленчуци , цвекло, ябълки, броколи , лук , чесън, грейпфрут , манго, папая , лимони и зеле . Тези храни са лесни на стомаха , черния дроб и цялата храносмилателна система. Уверете се, че вашата тост е обикновен с нищо върху него . Яжте тези храни за първи 1-2 дни след вашата течна диета и да продължи да се пие много вода и 100% плодов сок .

5

Яжте повече храни от добър сорт. Започнете въвеждането на повече храни към диетата си , като задушени зеленчуци и плодове. Разгледайте вашия магазин за хранителни стоки за здравословен избор на храни. Добавете малко здравословно кисело мляко , мляко , зърнени храни , овесени ядки и повече към вашата диета . Стойте далеч от употреба на алкохол , цигари, кафе , шоколад, сода , чипс и сладкиши .
Продажба и Наем