Различни видове минерали Inside Нашето тяло

Около 4 % от нашите тела са съставени от минерали , иначе известни като " микроелементи . " Те служат изключително важни функции и често се долива части от тялото ни , като например нашите зъби. Здрави минерали трябва да бъдат получени чрез нашата диета , а често и храни, като хляб или зърнени храни, са обогатени с минерали . Калций

Калцият е жизнено важен минерал в човешкото тяло и прави повече от запазим костите здрави . Тя помага на транспорта на кислород чрез кръвта ни , регулира мускулните контракции и ензими , и позволява кръвта ни да се съсирва , когато сме ранени.


Chromium

Chromium ни помага да регулира нашата кръв захар и обмяната на веществата и помага на панкреаса в производството на инсулин.