Какви са ползите за здравето от макадамия

? Много хора се насочат далеч от макадамия , като се предполага , че са натоварени с мазнини и холестерол. Въпреки това, мазнините, съдържащи се в макадамия е мононенаситени мазнини и един от най -здравословни и по-полезни форми на мазнините. При добавяне към диета всеки ден в умерени количества, макадамия може действително насърчаване на загуба на тегло. Освен това, макадамия са без холестерол и могат да работят за намаляване на лошия холестерол , докато подобряване на нивата на добрия холестерол . Антиоксидантни свойства

макадамия ядки съдържат селен , който е естествен антиоксидант, който може да помогне за намаляване на някои видове рак .


Източник на Fiber

<стр.> Една голяма полза за здравето на макадамия е, че те са чудесен източник на фибри и може да подобри функцията на храносмилателната система.