Съвети Нар - Body - Чистя

В продължение на хиляди години , нарове са били известни със своите здравословни свойства. Наровете са по-високи в възрастови борба с антиоксиданти , минерали и витамини , отколкото всяко друго отделно вещество . В допълнение , те съдържат полифеноли , които укрепват сърцето и витамин С, който укрепва имунната система. Те също са изтъквани за своите почистващи ефекти върху организма , помага за премахване на токсините в кръвта и храносмилателната система. Pre - Cleanse

За да се подготви тялото за прочистване нар, човек трябва да се избегнат всички преработени храни , месо и млечни продукти. Най-добре е да се консумират само сурови плодове и зеленчуци в продължение на една седмица преди началото на прочистване . През това време , всяка сутрин пие смес от топла вода и една супена лъжица лимонов сок също ще очисти кръвта , помага на сок от нар , за да бъдат по-ефективни , след като е започнала чистя .


През Измивайте

Въпреки нар капсули се продават , че би трябвало да помогне в зачервяване на тялото по време на прочистване , пиене на пресен сок от нар е най- здравословен начин да се изпълни чистя нар . Много от естествени антимикробни свойства и антиоксиданти, се губят , когато плодът се трансформира в хапче или под формата на капсули . Разбира се, сок от нар не трябва да бъде единственият вид на сок , взети по време на прочистване на тялото от нар . Пиенето на сок от плодове и други плодове и зеленчуци ще осигуряват допълнителни хранителни вещества, които не се намират в сок от нар . Две от най-добрите сокове да пият по време на прочистване са ябълков сок и сок от моркови , тъй като и двете са с високо съдържание на антиоксиданти . Соковете , които трябва да бъдат закупени , без консерванти и добавена захар , могат да бъдат намерени в раздел хладилник си за хранителни стоки в . Ако гумите на питейна сок от нар , семената във вътрешността на плода може да се консумира сурово или поръсени отгоре на салати за допълнителен , здравословна криза .