Предимства на Изцеждането на сок кале

Кале , който е братовчед на зелето , съдържа много различни витамини и минерали. Ползите от изстискване зеле са много, включително и здравословни дози желязо, калций и важни витамини . Кейл да опитате доста горчив по себе си, така че е най-добре да сок на листни зеленчуци с по-сладък продукти като ябълки и моркови. Съхранявайте прясно зеле в хладилника, тъй като повяхване и става все по- остър , ако се оставят навън. Iron

кале сок ​​е концентриран източник на желязо, което помага отблъскващата анемия чрез извършване на кислород до кръвни клетки. За да увеличите тази зеле сок ​​полза, не забравяйте да добавите някои цитрусови плодове . Киселината в цитрусови разгражда желязото , което го прави по-лесно за човешкото тяло да поеме пълния размер на него от сока зеле .


Vitamin C

Vitamin C е друга полза от зеле сок. Това съществено витамин насърчава здрава имунна система и и предпазва от сърдечно-съдови заболявания . Витамин C също помага Уорд срещу проблеми със зрението , включително и очни заболявания и пренатален здравословни проблеми.