Изцеждането на сок , за да расте дълга косата

растежа на косата зависи от получаване на правилното хранене. За да расте здрава коса , то е необходимо да се консумират достатъчно от хранителните вещества , които стимулират растежа на косата. Някои от тези хранителни вещества включват протеин , бета - каротин , пантотенова киселина , биотин и витамин E. идеален начин да абсорбира огромно количество от тези хранителни вещества е чрез изстискване на пресни плодове и зеленчуци. От богата на витамини житняк сок да божествени шейкове , можете сок ​​и пасирайте пътя си към дълга, красива коса . Нещата ще трябва
Сокоизстисквачка
Wheatgrass сокоизстисквачка
Blender
Wheatgrass
Краставици
Спанак
Посадените грозде
Банани
Nuts или масла от ядки (по избор)
соев протеин на прах (по желание ) е. яйчни жълтъци (по желание )
бирена мая (по желание )

Покажи повече инструкции

1

Пийте житняк сок. Wheatgrass сок съдържа протеини , витамин E и други хранителни вещества, които могат да ви помогнат да расте дълга , лъскава коса. Ако косата ви е суха , чуплива или повредена, житняк сок може да бъде от полза. Можете да си купите житняк сок в много магазини за здравословни храни . Като алтернатива , можете да го направите у дома с сокоизстисквачка , който обработва житняк . Wheatgrass сок също е на разположение в лиофилизиран прах или под формата на капсули .

2

Разбъркайте коктейл от краставица и спанак сок. Краставица сок е отличен източник на пантотенова киселина, която стимулира растежа на косата. Спанакът съдържа бета - каротин , вид на витамин A и мощен антиоксидант, който насърчава здравословното развитие на косата.


3

Направете своя собствена гроздов сок. Грозде съдържат високи нива на витамини А и С , както и внушителен брой важни минерали . Използвайте семки грозде и сок от целия плод , включително семената . Гроздови семена са източник на екстракт от гроздови семена , който укрепва косата и насърчава здравословния растеж на косата.

4

привличам биотин - опаковани ласкател . Банани, ядки, масла от ядки , яйчен жълтък, соеви продукти и бирена мая всички съдържат биотин. Според Университета на Мериленд Медицински център , биотин се препоръчва за укрепване на косата и ноктите . Поради тази причина , най-различни шампоани и други продукти за коса включват биотин в техните формули.