Хранителната стойност на Portabella Mushroom

Portabella гъби може да бъде един чудесен заместител на месо за тези, които се избягват месни продукти . Тези гъби са големи, сърдечен и месест . Много менюта ресторант разполагат portabella сандвичи. Преди да добавите portabella гъби към вашата диета , вие трябва да знаете техните хранителни ползи. Доза

на Министерството на земеделието на САЩ дефинира една порция portabella гъби като една чаша нарязани на кубчета , суровини , portabella гъби. Това е около 86 грама гъби. Наем калории и мазнини

Една порция от portabella гъби има само 22 калории. Portabellas също са с ниско съдържание на мазнини ; една порция има само 0,2 грам мазнини.