Каква е хранителната стойност на един яйчен жълтък
? Яйчни жълтъци са боядисани като " лоша храна ", но те всъщност са много питателна . Вашето тяло се нуждае от определено количество на холестерол да запазите кожата си здрава и да подкрепят клетъчни мембрани , така че толкова дълго, колкото нивото на холестерола си е нормално , можете да консумирате яйчни жълтъци , като част от една балансирана диета . Fatty Acids намерени в яйчни жълтъци мастни киселини са необходими за здравето на мозъка ви и вашата репродуктивна система.
Sight
жълтъци съдържат каротеноиди , които са важни за поддържане на зрението си . Продажба и Наем на витамин D
Яйчните жълтъци са естествен източник на витамин D.
<Бразилски >
ниски нива на калории
Тези, които обичат да обикновен яйчни жълтъци за закуска само консумират около 60 калории.
Холин
жълтъци са добър източник за холин, хранително вещество, което може да намали възпалението. Наем Nutrients
мед , калций и фолиева киселина са сред други жизненоважни хранителни вещества, съдържащи се в жълтъка . <Бразилски>
Следваща статия:Здрави Предимства на Варени Peanuts
Предишен текст на чл:Какво Протеинови шейкове Do за тялото
хранене
- Как да се изчисли Enteral Хранене
- Предимствата на Хранителни консерванти
- Дали Cayenne Pepper използва за почистване двоеточия
- Food Pyramid за Kids
- Raw -Food вегетарианска диета
- Най-добрите хранителни източници на хиалуронова киселина Според медицинските изследвания
- Натриев нитрат в Foods
- Как да разберем Potato Chip Nutrition