Bad & Нездравословна храна Pyramids за тийнейджъри

Тийнейджъри са известни с консумирането на храни, които са с високо съдържание на мазнини , захар, калории и сол. Тези храни се изгради една пирамида , която може да доведе до здравословни проблеми в бъдеще . Докато всички храни имат някаква хранителна стойност и никой не трябва да бъде напълно забранено , тийнейджърите трябва да бъдат научени да правят здравословен избор за техните тела . Проблеми с Healthy пирамида хранителната

Сегашната здравословна хранителна пирамида , произведена от Министерството на земеделието на САЩ , съдържа някои недостатъци , казват някои експерти . Тя е съществувала в продължение на повече от 20 години. В горната част на пирамидата показва, че мазнини и масла се използва умерено , но това не се прави разлика между добри мазнини като зехтин и лоши мазнини като свинска мас . Пирамидата също не прави разлика между здрави въглехидрати и протеини, като кафяв ориз и боб, и тези, които са по-малко здрави , като преработени бял хляб и разфасовки от високо съдържание на мазнини на говеждо месо , съобщиха учени от Harvard University .
<Бразилски >
Junk Food

Junk храна може би е в основата на един нездравословен тийнейджър диета пирамида. Този термин се отнася за храни, които са силно преработени , много мазни и високо съдържание на захар и сол. Предварително пакетираното закуски като чипс , бисквити и бонбони , са нездравословна храна, която се случва понякога в диетата на тийнейджър . Друг обвиняем е за бързо хранене. Обикновено много високо съдържание на мазнини и над преработени , заведения за бързо хранене хамбургери и пържени картофки са нездравословни храни , че много тийнейджъри често консумират . Продажба и Наем на Безалкохолни напитки

Друг слой на наградата нездравословен хранителна пирамида е безалкохолни напитки. Те идват в единични кутии сервиране, са евтини и широко достъпни. Тийнейджъри често имат неограничен достъп до машини , които продават тези напитки в техните училища. Безалкохолни напитки имат много високи нива на захар. В резултат на това те са пълни с много празни калории. Те могат да бъдат пристрастяване , както и някои тийнейджъри консумират няколко кутии всеки ден.


Пържени храни

Друг слой от тийн нездравословен пирамида храна се пържени храни. Те понякога са очевидно нездравословни , като в случай на пържени картофи или пържени карнавални храни като бисквити или сладкиши. Някои храни, които иначе биха били здравословен избор , като пиле или зеленчуци , губят своята стойност, когато те са дълбоко пържени . За разлика от нездравословна храна , която повечето хора знаят, е нездравословно , пържени храни понякога са представени като част от храната , че наградата може да мислите, че е по-здравословно , отколкото е в действителност. Например , един тийнейджър да помислите за един сандвич пиле в ресторант за бързо хранене по-здравословен избор, отколкото един хамбургер , въпреки че е дълбоко пържени в мазнини.