Пробиотични Ползи
Пробиотиците са изтъквани като най-новото чудо в областта на здравеопазването , загуба на тегло и храненето. Тази статия се прави преглед на потенциалните ползи за здравето от пробиотици , като в същото време останалата реалисти относно липсата на научни данни в подкрепа на подобни твърдения здравната индустрия . Въпреки че потребителското обратна връзка и здравни гурута предимно изповядват положителните ползи от включването на пробиотици в една диета , дългосрочни научни изследвания все още не са извършени; Следователно , хората трябва да обмислят своите здравни нужди и съществуващите здравни проблеми преди започване на дневния режим на пробиотици . Идентификация
Пробиотиците са микроорганизми --- като бактерии , вируси и дрожди --- , че могат да се видят само под микроскоп и че често са посочени като " здрави " или " добри " бактерии . Според Националния център за допълнителна и алтернативна медицина ( NCCAM ) и определени от Световната здравна организация , пробиотиците са "живи микроорганизми, които , когато се прилага в адекватни количества , предоставят възможност за упражняване на здравната полза на домакина. " Ползите от включването на пробиотици в една диета са били широко спекулират , като съществува малко доказателства в подкрепа на дългосрочните ползи за здравето. Въпреки липсата на официални документи , пробиотик тенденцията е подкоси индустрии здравето и храненето, за техните потенциални ползи за почистване , повишаване на имунната правомощия и хранителна стойност. Наем Образува
Пробиотици могат да бъдат намерени в природата и в добавка форма. Например , много храни съдържат пробиотици естествено , като кисело мляко , едамаме ( цели ) соя и соеви ястия като Мишо , темпе и тофу . Главно , пробиотици , се добавят към храни, или могат да бъдат закупени в добавка форма за повишаване на диетични недостатъци. Продажба и Наем Ползи
Потенциалните ползи за здравето от пробиотици произтичат от " балансиращ акт " на добрите и лошите бактерии в организма. Както NCCAM обясни , "приятелски бактерии са жизнено важни за правилното развитие на имунната система, за защита срещу микроорганизми, които могат да причинят заболяване , както и за храносмилането и усвояването на храната и хранителни вещества. " Този акт на балансиране между добрите и лошите бактерии зависи от хранителни нужди на лицето и други здравни или имунната issues.The Национален център за комплементарна и алтернативна медицина предлага списък на потенциални здравословни проблеми, които могат да бъдат подпомогнати от въвеждането на пробиотици в един ежедневник диета. Списъкът включва : инфекциозна диария , синдром на дразнимото черво , възпалително заболяване на червата ( улцерозен колит и болест на Крон) , кариес и пародонтоза , вагинални инфекции , стомаха и респираторни инфекции, които децата получават в детски и кожата теория infections.The зад пробиотик тласък е, че има клетки , намиращи се в един на храносмилателния тракт , които са свързани с имунната система; По този начин , ако добри бактерии са налични , за да се бори с лошите бактерии , то би имало смисъл , че клетките ще абсорбират пробиотиците и имат положителен ефект върху имунната система на един .
Предупредителни
Защото изследването подкрепа в полза на пробиотици е сравнително нов , макар и нарастващ , има потенциален риск за здравето , че хората трябва да помисли , преди включването на пробиотици в диетата си. The NCCAM подчерта, че през 2009 г. повече изследвания трябва да се направи, за да останат в смисъл, че пробиотиците могат да имат върху деца , възрастни или имунен дефицит individual.Side ефекти на пробиотиците са сравнително леки и се състоят предимно от храносмилателни симптоми като газове , подуване на корема или редки изпражнения . Здравните експерти също са теоретизира , че твърде много пробиотици в системата в действителност може да причинят инфекции, които ще трябва да бъдат лекувани с антибиотици, или нездравословни метаболитни реакции , като например свръх -реактивен имунната система. Наем Съображенията <Бразилски>
Тъй като ефективността на пробиотици не се поддържа със значителна или дългосрочна научно изследване , трябва да се консултирате с лекар преди началото на пробиотик режим . В допълнение , човек никога не трябва да замества конвенционалния , или традиционни , лечение на инфекции или болести, без първо да се консултира с лекар. Пробиотиците са предназначени да допълват , а не да замени , нечии традиционните лечения, рецепти или здравословни режими, както е предписано от медицински специалист .
