Защо Пийте вода

? Пиенето на вода е от жизненоважно значение за човешкото здраве. Повече от половината от телесното тегло на човека се състои от вода. Хората могат да отидат за един месец без храна , но ще оцелеят само една седмица без вода. За да бъде напълно хидратирана , се препоръчва да се пие най-малко осем чаши вода или ден , или да се пие половин унция на килограм телесно тегло. Има много ползи, свързани с питейна вода. Битки Aliments

Човешкият мозък се състои от 85 процента вода . Чрез редовно пиене на вода , той държи на мозъка да работи безпроблемно . Не е достатъчно питейна вода може да доведе до дехидратация, основен компонент в развитието на главоболие , мигрена , умора, сънливост и депресия. Достатъчно вода за пиене и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и рак . Мускулите също са съставени от 75 процента вода . Болки в гърба и мускулни спазми също могат да бъдат причинени от не е достатъчно хидратирана .


Популяризира Отслабване

Питейната вода може да помогне възпиране преяждане и насърчаване на загуба на тегло. Жажда и глад чувства са свързани помежду си . Тялото може да сбърка дехидратация за глад причинява едно да яде, когато тя е наистина жаден течност. Пиенето на вода преди хранене може да помогне за намаляване на приема на храна. Химични реакции в тялото разчитат на вода. Вода премахва странични продукти от разлагане на мазнини и помага за разреждане на отпадъците на организма . Когато няма достатъчно вода , бъбреците не могат да работят ефективно и черния дроб трябва да се намеси , за да окажат съдействие. Когато това се случи , черния дроб поставя изгарянето на мазнините в режим на задържане .