Funny Диета Съвети

Това не е ирония, че всеки уеб сайт или книга, която търсите идва с едни и същи съвети и трикове, когато става въпрос за диета. Те могат да оцветите техните думи или нарисува красива картина на крайната игра , но диета е все едно , без значение какъв тип диета , което правите или колко сте решили да се упражнява. Ако следвате тези съвети, ще отслабнете . Гарантирано . Калории в , калории Out

Експертите не са просто духат дим , когато те казват общите калории в трябва да бъдат по-малки от общите калории място . Няма значение колко , без мазнини , без захар , ниско съдържание на въглехидрати храна , която ядем. Ако консумирате повече калории , отколкото изгаряте , познайте какво? Наддаване на тегло идва вашата посока на по- бърза скорост . Ако искате да диета, за да отслабнете , яжте по-малко калории . Чисто и просто . Не трикове или трикове . Това е в основата на всички за отслабване теории и планове. Ние може да се развие един бонбон бар диета във флаш и да бъде успешна при загуба на тегло. Единственото изискване ? Общите калории в баровете консумирате всеки ден, са по-малко , отколкото се изисква от тялото си. Резултатът ще бъде загуба на тегло, въпреки че, както можете да си представите , а не в най-здравословния смисъл на думата.


Упражнение , Да , това е трябва да

Ако сте на диета , тогава да, за съжаление , трябва да хоп на тази неблагодарна или легнал под наем достатъчно дълго, за да работят до един пот . В света на диета не спира с гледане на това, което ядеш . Диета е процес на цялото тяло и да получите здрави , трябва да го смуче и да се удари в салона . Си сърце, бели дробове и смразяващи мускули ще ви благодарят , многократно , с повече енергия, отколкото вие ще знаете какво да правите с - но винаги можете да го запишете на разстояние във фитнеса . Тя е кръгла логика , но тя работи . О, и не се претегля себе си всеки ден . Ще задържа вода , когато за първи път започнете да работите навън , и мускулите ви ще се възбуждате и държейки се за всичко, което може да се намери , тъй като те не се използват за този вид ежедневно побой - . Още


<Бразилски> Малки ястия? Сериозно ?

Хвърли идеята " три квадратни хранения на ден " право през прозореца , заедно с понички и шоколадчета . Най-добрият начин да поддържате диета метаболизма в своя пик е да я храня - постоянно . Когато казваме постоянно , ние имаме предвид, шест до осем пъти на ден . Ще бъдете ли гладен по-често ? Да. Ще искате да достигнете за шоколад или чипс или нещо такова високо съдържание на мазнини ? Вероятно. Може ли да има огромен храна за вечеря ? Категорично не. Ако искате да сте успешен Дитер , което трябва да се справят с тези глад с опции като морков и вода. Не забравяйте да се хвърлят в някои протеини , разбира се, тъй като това е ключът към изграждането на тези мускули от вашата упорита работа във фитнес залата .